“养肝就是养命”，肝是人体最重要、最大的消化器官，肝脏有合成、代谢、分泌和解毒四大功能。

肝还可以合成白蛋白、凝血因子等重要物质，因此，肝脏对人体有非常大的重要性，一定要注重保护肝脏。

肝脏有以下功能：

其一：合成和分泌胆汁，肝脏是人体重要的消化器官，可以合成和分泌胆汁，使胆汁排入肠腔，来帮助食物的消化。

其二：肝脏有解毒的作用，有毒物质通过胃肠道吸收之后，在肝脏之内被处理之后，变成低毒和无毒的物质，然后排入肠腔，通过大便排出体外。

其三：肝脏有代谢功能，人体每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪，以及碳水化合物、维生素等营养成分，这些物质在胃肠道里初步消化之后，会转移到肝脏，在肝脏内被分解后，再次合成人体所需要的物质。

其四：肝脏有储血和造血的功能，血液可以在肝脏储存，可以在必要时为其他器官所使用，同时肝脏可以合成凝血因子，当人体出现出血的现象时，凝血因子可以发挥出凝血的作用。

其五：肝脏有免疫功能，肝脏是人体最大的防御系统，通过吞噬、隔离、消除入侵的各种致病原，保证人体健康。

其六：肝脏还有再生的功能，肝脏是种代偿性比较强的器官，当受到损害时肝脏有强大的再生功能。

众所周知，生活中，鸡蛋作为一种常见的食物，含有丰富的营养成分，研究数据表明，鸡蛋含有人体所需的十多种营养素。

一些注重卫生补充营养的人可能会选择在早餐时吃煮鸡蛋，适当给身体获得足够的营养，那么，吃鸡蛋究竟有什么好处呢？

肝不好的人，如果每天吃一个鸡蛋，会发生什么？来听听医生怎么说

吃鸡蛋对肝脏有一定的好处，鸡蛋属于高蛋白、低热量的食物，其中含有的营养成分丰富，并含有机体所需的卵磷脂、多种维生素、固醇类等营养元素，可及时补充机体所需的营养。

鸡蛋中含有的蛋白质就像肝脏的维修工，对肝脏有一定损伤的患者来说，能有效修复肝细胞、促进肝细胞的再生。

不过，鸡蛋当中的胆固醇含量相对也是比较高的，如果吃太多的话，很容易导致胆固醇堆积，还容易诱发脂肪肝。

所以吃鸡蛋的时候一定要严格控制好量，每天吃1~2个是最好的烹饪方式，最好以蒸煮为主，不要吃煎鸡蛋或者炒鸡蛋，更不要吃没有完全成熟的溏心蛋。

因此对于肝病患者来讲，是可以吃鸡蛋的，但是需要限制服用量，每天吃1个鸡蛋就可以了，如果打算多吃，也要剔除其中蛋黄之后再吃。

还有哪些方式对肝脏有好处？

关于肝脏的日常养生保健：

其一：应该保持正常的体重，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少，坚持每周五次运动，每次30分钟左右中等强度的有氧运动。

其二：戒酒，戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施。

其三：不乱吃药，大部分的药物大部分主要经过肝脏代谢，很多药物可以导致肝细胞的损害。

其四：注意睡眠时间，肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这个时候开始肝脏进行自我修复，要避免熬夜，长时间打游戏，打麻将等，一定要按时作息，早睡早起。

五，最后就是要保持平和的心态。

温馨提示：

经常喝酒的朋友们一定注意尽量在平时要控制好自己喝酒的量，毕竟，饮酒对健康极其有害，如果你喝得太多，单靠食物是没办法很好地保护你的肝脏。

只有控制自己喝酒的量，才能够保护你的肝脏不因酒精而出现其他的问题。